Claire MARTIN

La kinésithérapie est une profession de santé qui vise à prévenir, évaluer et traiter les troubles du mouvement et leurs conséquences sur la vie quotidienne. Je vous accompagne dans la prise en charge des douleurs musculo-squelettiques (lombaire, cervicale, épaules, genoux, etc.) ainsi que des douleurs persistantes ou chroniques. Ma pratique est basée sur les données actuelles de la science et privilégie une approche active, centrée sur vos objectifs et votre mode de vie. Mon objectif est de vous aider à retrouver confiance dans votre corps, améliorer vos capacités et reprendre les activités qui vous tiennent à cœur : travail, sport, loisirs ou gestes du quotidien grâce à un accompagnement personnalisé et des exercices adaptés à votre situation. Je propose également un accompagnement personnalisé de l'insomnie chronique, basé sur les connaissances scientifiques actuelles et les principes de la thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie (TCC-I). La prise en charge comprend un bilan initial d'une heure, puis 3 à 5 séances de suivi de 30minutes permettant de mieux comprendre votre sommeil, d'identifier les facteurs qui entretiennent l'insomnie et de mettre progressivement en place des stratégies adaptées à votre situation.