Laetitia TOSTO

Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 30 ans, je vous propose de vous accompagner que ce soit pour perdre du poids, suivre un régime particulier ou tout simplement rééquilibrer l'alimentation avec une approche globale. Concernant plus précisément la perte de poids l'objectif est d'atteindre ses objectifs en mangeant de tout et sans frustration. Halte aux régimes qui affament et fatiguent, halte aux repas monotones et sans saveur, halte à la culpabilité. Avec ma méthode, vous allez pouvoir perdre du poids progressivement mais définitivement, en réapprenant à manger léger et équilibré. Je vais vous apprendre à bien choisir les aliments, à les préparer de façon légère et savoureuse, à gérer vos écarts, à vous organiser au niveau des courses et de la cuisine. Pour maigrir et en finir de jouer au yoyo avec son poids, il ne faut pas arrêter de manger mais il faut manger mieux et apprendre à écouter son corps. Manger c'est se nourrir mais c'est aussi se faire plaisir et faire plaisir aux autres. Cette convivialité doit être de mise même si on souhaite maigrir. Alors, fini les idées reçues sur la diététique monotone et sur les nutritionnistes qui affament. N'ayez plus peur de consulter en pensant que vous allez mourir de faim! Je suis là pour vous aider et vous motiver, sans vous juger. Par ailleurs, perte et prise de poids sont des mécanismes complexes et bien souvent multifactoriels. L'alimentation n'est pas toujours la seule responsable. C'est pour cette raison que je travaille en réseau afin de pouvoir si besoin vous aiguiller au mieux vers des thérapies complémentaires afin d'agir sur les causes (stress, angoisse, manque de confiance en soi…) La perte de poids n'est pas mon seul champ d'action. Je vous accompagne également en cas de diabète, diabète gestationnel, hypercholestérolémie, hyper triglycéridémie, troubles digestifs, goutte…ou tout simplement pour rééquilibrer l'alimentation ou l'adapter à des besoins particuliers (sport, végétarisme...).... Le coût des consultations n'est pas pris en charge par la CPAM toutefois certaines mutuelles remboursent une ou plusieurs consultations. Renseignez-vous auprès de la vôtre. Je consulte le lundi à la maison de santé de Verdalle et à mon cabinet de Revel les autres jours de la semaine. La prise de rendez-vous pour une consultation à domicile se fait uniquement par téléphone.